ในโลกปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบอย่างไม่สิ้นสุด ความเครียดจึงถูกมองเป็นเรื่องปกติ ด้วยความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวันและความรู้สึกผิดที่จะหยุดพัก ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า คนกรุงเทพฯ 7 ใน 10 กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟในการทำงาน โดยข้อมูลจากบริษัทบริการด้านสุขภาพระดับโลก Cigna ก็สอดคล้องว่า 97% ของหนุ่มสาววัยทำงานเริ่มหมดไฟ และ 86% รู้สึกเครียด

 

ด้วยวัฒนธรรมองค์กรที่ยกย่องการทำงานหนัก คนไทยรุ่นใหม่จึงไม่กล้าที่จะหยุดพัก ดังนั้นการพักผ่อน จึงเปลี่ยนจากวันหยุดยาวเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบเล็กๆ ที่แทรกอยู่ในกิจวัตรประจำวัน เช่น การไถหน้าจอโทรศัพท์ก่อนนอน แต่อย่างไรก็ตามข้อความจากแชทงานก็ยังดังอยู่ ทำให้สมองยังคงคิดเรื่องงานและไม่สามารถพักผ่อน หรือนอนหลับได้อย่างเต็มที่ โดยงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Somnologie (2024) ระบุว่า การจมอยู่กับความคิดที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน และความเครียด ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับที่จะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

 

ความเหนื่อยล้าในยุคปัจจุบันจึงไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนเหมือนเมื่อก่อน แต่เป็นความอ่อนเพลียจากภายในที่นำไปสู่การทำงานที่เหนื่อยแต่ทำงานให้พอแค่ผ่านไปวันๆ

 

คนรุ่นใหม่บางส่วนเริ่มตระหนักว่า การพักผ่อนไม่ใช่แค่การนอนหลับ แต่คือความสามารถในการตัดขาดเรื่องงานออกจากความคิดและเวลาส่วนตัวอย่างแท้จริง และมองหาวิธีที่จะรีเซ็ตหลังจากการทำงานที่ยาวนาน เช่น การฝึกควบคุมลมหายใจ การเล่นโยคะ หรือแม้แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เพื่อผ่อนคลาย

 

จากข้อมูลงานวิจัยโดย BH Synergy Group Solutions บริษัทที่เชี่ยวชาญด้าน Biopharma Research พบว่า 79.2% ของผู้เข้าร่วมงานวิจัยมีความวิตกกังวลลดลง ในขณะที่ 66.7% สามารถนอนหลับและพักผ่อนได้ดีขึ้น หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ CBD ในกิจวัตรประจำวัน

 

CBD คืออะไร? ตัวช่วยผ่อนคลายที่ไม่ใช่ยา :

 

ผลิตภัณฑ์ CBD (Cannabidiol) จึงไม่ใช่ของฟุ่มเฟือย แต่กลายเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพกายและจิตใจให้ผ่อนคลายอย่างอ่อนโยนได้ในทุกวัน CBD มักถูกเข้าใจสลับกับ THC (Tetrahydrocannabinol) ที่มาจากพืชตระกูลเดียวกัน แต่มีการทำงานต่อร่างกายที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง โดย THC มีผลต่อระบบประสาทและทำให้เกิดอาการมึนเมา ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้คนลังเลที่จะใช้งาน

 

ในทางกลับกัน CBD ไม่ก่อให้เกิดอาการมึนเมา แต่จะเข้าไปทำปฏิกิริยากับระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์ (Endocannabinoid System) ในร่างกายเพื่อช่วยสร้างความสมดุลและความสงบ CBD จึงเป็นตัวช่วยลดความตึงเครียดที่ไม่ใช่ยา และเป็นมิตรต่อชีวิตประจำวัน

 

ผลิตภัณฑ์ CBD จาก Diip ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์และความต้องการตามกฎหมายของคนไทยโดยเฉพาะ ทุกตัวถูกควบคุมการผลิตทุกขั้นตอนตั้งแต่ต้นจนจบ ทั้งการปลูก สกัด คิดค้นสูตร และบรรจุเองในประเทศไทยด้วยกระบวนการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดตามมาตรฐานสากล และผ่านการทดสอบ ได้รับการรับรองจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำ CBD เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรประจำวันได้อย่างมั่นใจ ไร้ความกังวล

 

การหยุดพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการรักและให้เกียรติตนเอง ไม่ใช่เรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อเติมพลังและไปต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพกับโลกที่วุ่นวาย การดูแลสุขภาพทั้งกายและใจก็ควรเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ง่าย และปราศจากอคติ

 

ที่มา the standard

วันที่ 2 พฤศจิกายน 2568